Passo 1 – Compreensão profunda da biologia do parto
Você vai compreender a lógica biológica por trás de uma experiência de parto calma e tranquila e como o seu corpo está naturalmente programado para funcionar durante o trabalho de parto.
Passo 2 – Conhecimento das fases do parto
Você vai aprender o que esperar e quais são as principais recomendações para cada fase do parto. Isso irá reduzir a insegurança e o medo do desconhecido.
Passo 3 – Ferramentas e técnicas
Depois de entender a biologia do seu corpo e as fases do do parto você estará pronta para aprender e praticar técnicas de relaxamento e estratégias para lidar com a dor e com a ansiedade durante o processo.